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  重力は下に働いています。その重力に逆らってハリを保ってくれているのがコラーゲンです。でもコラーゲンは紫外線やストレスや加齢により作られる量が減ったり、壊されたりしてしまうのです。

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  顔の表情を作っている筋肉です。コラーゲンと同じように、筋肉も加齢により減少したり、衰えたりします。筋肉という土台が衰えることで、肌は重力に負けてしまい、顔のたるみになるのです。

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  脂肪も年齢を重ねて減っていくと、パンっと張っていた肌がしぼんでいく原因となります。

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  体重が急激に減少すると、表面の皮膚が余ってしまうことがあります。また逆に太ると、増えた皮下脂肪を筋肉や皮膚が支えきれなくなってしまい、たるみが起こることもあります。

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  何よりも一番の原因は紫外線です。たるみの部分でも書きましたが紫外線に当たるとコラーゲンは壊されてしまいます。数分間、紫外線を浴びただけで、コラーゲンを壊す酵素が作られてしまうのです。

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  小ジワは乾燥からくることもあります。高野豆腐などで想像してもらえばわかるように、水分のない状態では、固くシワが目立ちます。しかし、水をしっかり含ませるとシワがなく、柔らかくなります。このように、お肌も水分が減るとシワができやすくなるのです。

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  女性ホルモンはコラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸の生成に関わります。女性ホルモンが減ると生成が悪くなり、シワができやすくなります。

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  表情ジワと呼ばれる、眉間のシワや額のシワは日ごろの表情によって作られます。いつも眉間にシワを寄せているとその痕がつく…といった形です。

まずは、しっかり保湿をして、日焼け止めを毎日塗ることです。
せっかく作られたコラーゲンを減らさないようにがんばりましょう。
また、筋肉の衰えを防ぐため、筋肉のストレッチも有効です。
さらに、より一層のコラーゲンを作られるように、
プラセンタなどのサプリを取る、ビタミンA配合の化粧品を使うことも効果的です。

それ以上の進行が進まないように、保湿・日焼け止めは徹底しましょう。
また、プラセンタやビタミンAはコラーゲンの生成にとても有効ですので
そのような成分を使いながら様子を見てみましょう。

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